“我可以的！”6月25日下午，一声声充满力量的呐喊从榆阳区长城路街道麻地湾社区活动室传出。 22名社区重点帮扶对象在专业心理咨询师的引导下，齐声喊出这句久违的宣言。这是市委社会工作部联合麻地湾社区，依托“五社联动心桥计划进社区　心理护航助融入”项目开展的“心启航　新希望”心理健康帮扶活动的感人尾声。那一刻，暖意融融，希望涌动。

本次活动创新采用“团体辅导+针对性个案疏导”的方式，旨在精准对接群众需求。在团体环节，心理健康专题分享与互动游戏交替进行，内容紧紧围绕情绪接纳、家庭沟通、重建生活信心等主题展开教学。心理咨询师现场传授“4—7—8呼吸减压技巧”——吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，这套简单的呼吸节奏成为帮助参与者快速平复情绪、对抗焦虑的实用工具。

随着“手传希望”“优点接力”等互动游戏的开展，现场气氛逐渐升温。一位最初沉默拘谨的参与者，在同伴的鼓励下，主动说出了身边人的3个优点，脸上绽放出久违的笑容。在包容、温暖的氛围中，焦虑悄然疏解，自我认同感在阵阵掌声中一点点建立起来。

与此同时，针对部分帮扶对象存在的情绪压抑、家庭矛盾等个性化困扰，心理咨询师同步开展了一对一深度疏导。耐心倾听、精准把脉、对症开方——每一个心结都被认真对待，每一次倾诉都得到了温柔回应。

这场活动不仅是一次心理抚慰，更是市委社会工作部深化“五社联动”机制、助力基层群体融入社会的务实之举。“五社联动”即以党建为引领、以居民需求为导向，以社区为平台、以社会组织为载体、以社会工作者为支撑、以社区志愿者为依托、以社会慈善资源为助推的基层治理模式。从“三社联动”到“五社联动”，不仅是治理主体的增加，更是对基层复杂社会治理需求的精准回应与机制升级。

在此次活动中，各方力量“握指成拳”：社区积极搭建服务平台，社会组织高效承接专业服务，专业社工充分发挥专业本领。这种协同作战使得心理健康服务不再是悬于空中的概念，而是真正扎根社区，走进家庭，抵达人心。

对于重点帮扶对象而言，心理困扰往往是横亘在回归正常生活道路上的一道无形高墙。情绪压抑可能引发家庭矛盾，家庭矛盾又可能加剧社会疏离，进而形成恶性循环。因此，开展心理疏导，倾听内心真实声音，疏解负面情绪，帮助其建立积极乐观的心态，已成为开展服务型社会救助不可或缺的基础性工作。

此次活动的意义不止于一场讲座、一次游戏。它通过构建“医疗服务+社工介入+心理疏导”的多元化服务体系，将心理健康的种子播撒在社区土壤之中。帮助困境群体缓解因边缘化产生的心理压力，提升自我效能感，减少社会排斥——这正是心理帮扶最深层的价值所在。

活动虽有尾声，但关怀永无止境。据榆林市榆阳区阳光心理健康指导中心项目负责人李廷介绍，下一步将持续开展团体心理课程、一对一心理疏导服务。这意味着，“心启航　新希望”并非一个孤立的“活动日”，而是一张长效的“守护网”，将持续帮助群众舒缓心理压力、修复家庭关系，平稳回归正常生活轨道。

记者　刘香